ATLETISMO

El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas En carreras, saltos,lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.

futbol de salon...

El fútbol sala,¹ futsal, fútbol de salón, o microfútbol, es un deportecolectivo de pelota practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol, que es la base del juego; el waterpolo; el voleibol; elbalonmano y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas técnicas de juego.

Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), hoy existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la FIFUSA llamada Asociación Mundial de Futsal (AMF), y la FIFA.

el balonmano...

EL BALONMANO...

El balonmano o hándbol (ambos términos procedentes del términoalemán Handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate.

Educación física

Calentamiento con juegos

(Quemados o ponchados)

1. El juego de Ponchados se realiza en la cancha de Baloncesto.

2. El equipo de Ponchados estará conformado por un mínimo de 7 jugadores y máximo 15.

3. Gana el set el equipo que primero elimine (ponche) a todos los jugadores del otro equipo.

4. Gana el partido el equipo que gane dos sets. Cada set se compone de 5 minutos.

5.   Un jugador quedará Ponchado cuando haya sido impactado por una balón que ha sido tirado por un jugador contrario (Únicamente quedará Ponchado cuando el balón después de impactar en el jugador cae al suelo.)

6.     Si un jugador coge el balón en el aire o después de haber rebotado en el suelo no quedará Ponchado.

7.     Se deben respetar los límites de la cancha de voleibol, jugador que salga de los límites de la cancha automáticamente quedará Ponchado.

10.   Ponchador que se pase del límite de la cancha pierde la posesión del balón.

8. Los jugadores al ser ponchados deberán abandonar el campo de juego.

9.     Una persona que haya sido ponchada no podrá pasar balones al ponchador, es decir, cada ponchador debe recoger los balones.

10. No se debe enviar la pelota del pecho para arriba.

11. Habrán 2 árbitros a cada lado del campo para expulsar a los ponchados y verificar que no hayan infracciones a las reglas.

   

Gracias por tu atención

DEPORTES

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL

 VOLEIBOL

El servicio: no puede intervenir ningún compañero antes de que la pelota traspase la red.

Saque de mano baja: más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura, la pelota no se lanza se espera el golpe con la mano libre y depende del movimiento del brazo.

Saque de tenis: se lanza la pelota hacia arriba por encima de la cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos.

EVALUACIÓN FÍSICA DEL BALONCESTO

La clase pasada hicimos una evaluación física en la que por cierto me saque buena nota. hicimos los siguientes ejercicios en los que se empleo toda clase de movimientos  del baloncesto.

yo en lo personal utilize ejercicios que reunidos armaban movimientos implementados en el partido de baloncesto:

1.     correr con el balón.

2.      correr y hacer esquivo con un compañero  dando la vuelta alrededor

EVALUACIÓN DE CONCEPTOS DEL BALONCESTO

estas son las preguntas realizadas con su respectiva respuesta:

1. En sus palabras explique ¿qué es baloncesto?

Rta: El baloncesto es un deporte, cuyo objetivo es que se enfrenten dos equipos y que encesten la pelota en la canasta del contrario.

2. Realiza con un dibujo la cancha de baloncesto con sus medidas.

Rta:            

                       

3. Mencione 4 reglas del baloncesto.

Rta:             campo de juego, lineas de fondo y lateral, zona de anotación y equipo técnico.

4. Mencione los 5 tipos de tiros

Rta:   gancho, cuchara, pecho a pecho y picada.

gracias por su atención

practica deportiva de educación física

baloncesto

Hicimos calentamiento antes de empezar toda la practica, corriendo tratando de tomar los tobillos de los otros

tomándose de los tobillos del otro.

tocándole la espalda al otro.

Después practicamos algunos tiros y recordamos las posiciones de los aleros, postes y demás.

  

       

  

posiciones;

   

Al base se le encomienda la dirección del juego, suele ser el jugador(a) con mayor dominio del balón y si además posee carisma personal entre sus compañeros, puede ser el líder que todo equipo necesita, debe comunicarse con facilidad con el entrenador, ya que es el encargado de dirigir el equipo.

El Ala recibe la responsabilidad de anotar puntos con tiros desde media y larga distancia o mediante entradas a la canasta.

El Pivot es el encargado de asegurar los rebotes en la defensa, y buscar en el ataque buenas posiciones cerca de la canasta para anotar con facilidad u optar al rebote ofensivo.

El Escolta (Ala) ayuda al base a subir el balón hacia las posiciones ofensivas y sus características técnicas son una mezcla entre base y ala.

El Ala Pivot es un jugador que por su estatura (Ala alto y bajo para jugar como Pivot), puede cumplir funciones de tirador y ayudar eficazmente en los rebotes defensivos y ofensivos.

El Poste es un(a) jugador(a) alto(a), que al igual que el Pivot, juega de espaldas al aro, pero posee mayor flexibilidad para salir de la zona y participar en el juego exterior del equipo.

fundamentos técnicos del baloncesto

Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los movimientos defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego colectivo y también van a derivar el resto de acciones que necesitamos para completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia canasta, los diferentes bloqueos…
Estas cuatro técnicas se deben enseñar desde la etapa de benjamín, dándoles la importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categorías. Son los cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos jugadores, si esto lo aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de aspectos baloncestistas irán rodados, tendrán facilidad para aprenderlos y no tendremos que dedicarlos excesivo tiempo porque la base estaría establecida.
Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos con mayor claridad.

• Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
• Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.
• Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad.
• Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y presionando todo el campo.

algunas de estas imagnes te enseñaran mejor:

EDUCACION FISICA Y DEPORTES 2

FECHA: 11 de febrero

CLASE: II

En esta clase salimos al parque en donde practicamos el calentamiento que fue de todo el cuerpo. Algunos ejercicios hechos fueron:

   ejercicios de calentamiento

Depués de esto practicamos un juego llamdo "policias y ladrones", donde se separaron grupos de niñas y niños. pero tanbién se practico un juego de concentracion y movimientos ideado por el profesor, al cual le llamo "colores".

policias y ladrones (juego)    

Luego de todos juegos practicados volvimos a realizar algunos calentamientos y entramos al salón.

DEPORTES Y EDUCANCION FISICA 1

DEPORTES Y EDUCACION FISICA

FECHA:8 DE FEBRERO

CLASE: 1

EN ESTA CLASE EL PROFESOR NOS ESPLICO QUE TAREAS TENDRIAMOS EN NUESTRO PRIMER PERIODO DE AMBAS MATERIAS, EN LA CUAL NOS ENSEÑO DE COMO CREAR UN BLOG (ORIGEN Y OBJETIVO DE ESTE).

EN ESTA CLASE TAMBIEN SE CONOCIO AL DOCENTE Y SUS ESTRATEGIAS DE ENSEÑANSA PARA ESTE AÑO.

PARA EL PRIMER PERIODO DE DEPORTES VEREMOS TENIS DE CAMPO NIVEL 2; Y PARA EDUCACION FISICA BALONCESTO NIVEL 5

 TENIS DE CAMPO

   BALONCESTO