ATLETISMO

El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas En carreras, saltos,lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.

futbol de salon...

El fútbol sala,¹ futsal, fútbol de salón, o microfútbol, es un deportecolectivo de pelota practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol, que es la base del juego; el waterpolo; el voleibol; elbalonmano y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas técnicas de juego.

Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), hoy existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la FIFUSA llamada Asociación Mundial de Futsal (AMF), y la FIFA.

el balonmano...

EL BALONMANO...

El balonmano o hándbol (ambos términos procedentes del términoalemán Handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate.

Educación física

Calentamiento con juegos

(Quemados o ponchados)

1. El juego de Ponchados se realiza en la cancha de Baloncesto.

2. El equipo de Ponchados estará conformado por un mínimo de 7 jugadores y máximo 15.

3. Gana el set el equipo que primero elimine (ponche) a todos los jugadores del otro equipo.

4. Gana el partido el equipo que gane dos sets. Cada set se compone de 5 minutos.

5.   Un jugador quedará Ponchado cuando haya sido impactado por una balón que ha sido tirado por un jugador contrario (Únicamente quedará Ponchado cuando el balón después de impactar en el jugador cae al suelo.)

6.     Si un jugador coge el balón en el aire o después de haber rebotado en el suelo no quedará Ponchado.

7.     Se deben respetar los límites de la cancha de voleibol, jugador que salga de los límites de la cancha automáticamente quedará Ponchado.

10.   Ponchador que se pase del límite de la cancha pierde la posesión del balón.

8. Los jugadores al ser ponchados deberán abandonar el campo de juego.

9.     Una persona que haya sido ponchada no podrá pasar balones al ponchador, es decir, cada ponchador debe recoger los balones.

10. No se debe enviar la pelota del pecho para arriba.

11. Habrán 2 árbitros a cada lado del campo para expulsar a los ponchados y verificar que no hayan infracciones a las reglas.

   

Gracias por tu atención

DEPORTES

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL

 VOLEIBOL

El servicio: no puede intervenir ningún compañero antes de que la pelota traspase la red.

Saque de mano baja: más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura, la pelota no se lanza se espera el golpe con la mano libre y depende del movimiento del brazo.

Saque de tenis: se lanza la pelota hacia arriba por encima de la cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos.

EVALUACIÓN FÍSICA DEL BALONCESTO

La clase pasada hicimos una evaluación física en la que por cierto me saque buena nota. hicimos los siguientes ejercicios en los que se empleo toda clase de movimientos  del baloncesto.

yo en lo personal utilize ejercicios que reunidos armaban movimientos implementados en el partido de baloncesto:

1.     correr con el balón.

2.      correr y hacer esquivo con un compañero  dando la vuelta alrededor

EVALUACIÓN DE CONCEPTOS DEL BALONCESTO

estas son las preguntas realizadas con su respectiva respuesta:

1. En sus palabras explique ¿qué es baloncesto?

Rta: El baloncesto es un deporte, cuyo objetivo es que se enfrenten dos equipos y que encesten la pelota en la canasta del contrario.

2. Realiza con un dibujo la cancha de baloncesto con sus medidas.

Rta:            

                       

3. Mencione 4 reglas del baloncesto.

Rta:             campo de juego, lineas de fondo y lateral, zona de anotación y equipo técnico.

4. Mencione los 5 tipos de tiros

Rta:   gancho, cuchara, pecho a pecho y picada.

gracias por su atención